Худеем на кашах
Результаты

Диета на кашах

КАШИ ЗДОРОВЯК

ОВСЯНЫЕ КИСЕЛИ

1 Результаты употребления

1 Страничка доктора

Советую обязательно посмотреть:
Про кашу Здоровяк

Про кашу Здоровяк


Видео лекция В.Малышева
Лекция В.Малышева
про продукты
в супермаркете
и кашу "Здоровяк"

Случайная статья



книги здоровяк Книги скачать
бесплатно:

"Тихая революция"
В.Малышев
"Макробиотика Дзен"
Дж.Озава


Карта сайта карта сайта Здоровяк
Система Orphus

Статьи

Худеем с кашей "Здоровяк"

Похудеть каша Здоровяк 1 Без изнуряющей диеты для похудения

1 Без голода

1 Без последующего возврата к прежнему весу

Ожирение - это избыточное отложение жира в организме. Как правило, люди, у которых вес на 20% превышает норму для его возраста, пола, телосложения, страдают от ожирения.

Ожирение, даже просто излишний вес, создает дополнительную нагрузку и постоянный стресс для спины, ног, внутренних органов, приводя к усугублению имеющихся проблем со здоровьем и развитию новых.

Наиболее частой причиной ожирения является неправильное питание и недостаток физических упражнений.

К другим факторам, приводящим к избыточному весу, относят эндокринные нарушения, диабет, гипогликемическое, эмоциональное перенапряжение, просто любовь к еде и скука.

Иногда ожирение связано с чувствительностью к определенным видам пищи или пищевой аллергией. Пища, которую ваш организм не может использовать или которая является ядом для него, откладывается в тканях и вызывает задержку жидкости.

Как это ни странно звучит, плохое питание также может быть причиной ожирения. При недостаточном потреблении некоторых важных питательных веществ жир не сгорает в нужном количестве и накапливается в вашем организме.

На данный момент наши продукты питания являются в большинстве суррогатами, т.е. они вредны для организма из-за промышленной переработки. Они несут в себе ксенобиотики (токсины), вредные для организма.

Наш организм не успевает обезвреживать эти токсины, происходит очень большая нагрузка на печень, поджелудочную и щитовидную железы, почки. Это и всевозможные заменители, которые употребляются даже в производстве витаминов и дешевой косметики. Это конфеты, тортики, любая выпечка, сладкая вода.

Это и всевозможные маргарины, маргариносодержащие масла, кулинарные жиры, рафинированные растительные масла, все виды майонезов, кетчупа, плавленых сыров, чипсов, мороженное. А также все шлифованные продукты: очищенный рис, пшенка, манка - полное отсутствие биологических компонентов, одни калории.

Мы знаем, что сегодня все жизненно важные системы человека нездоровы. Организм не в состоянии обработать и выделить все шлаки. Он частично консервирует эти отходы образуя миомы, фибромиомы, полипы, папилломы и прочие. Но самое рациональное решение для организма - консервировать отходы в жировую клетчатку, которая безразмерна.

Число обвиняемых по делу об ожирении человечества непрерывно растет. На скамье подсудимых – жиры, углеводы, гены, гормоны стресса и даже вирусы. Теперь обнаружен еще один виновник – токсины.

Природа снабдила нас мощной системой детоксикации. И основная работа происходит в печени: при помощи различных ферментов она перерабатывает токсины, попавшие в кровь, таким образом, чтобы вывести их из организма.

Вроде бы все идеально задумано, но на деле не всегда хорошо работает. Не у всех, особенно с возрастом, печень функционирует безупречно. Да и токсинов может оказаться слишком много (например, если человек питается преимущественно полуфабрикатами, курит или без меры использует бытовую химию). Пытаясь вывести токсины, организм задерживает воду. Образуются отеки, которые совсем не похожи на мешки под глазами или «подушки» на ногах, а выглядят, как избыток жировой ткани.

Если отравляющие вещества продолжают поступать, а обезвредить их и вывести система детоксикации по-прежнему не успевает, организм начинает их складировать. Буквально распихивать по относительно укромным местам, чтобы не мешали жить. Для этого используются ткани, без которых теоретически можно бы и обойтись, – например, жировая. В обмене веществ она не играет решающей роли, а так как большинство токсинов жирорастворимы, жировая клетчатка для них – отличное хранилище.

Итак, все ненужное и опасное организм растворил в жире и заблокировал в жировой клетке. Чтобы «опечатать» ядовитый запас, он закупоривает в этой зоне мелкие капилляры – в противном случае кровь и кислород вымоют токсины обратно. А для надежности еще и закрывает клетку перегородками из соединительной ткани. И вот они – лишний жир и целлюлит! Токсины в таких «хранилищах» могут лежать 8–10 лет.

И если в молодости, когда организм был здоров, лишний жир просто автоматически удалялся, то зашлакованный организм даже из воздуха будет ловить каждую жиринку и использует ее для консервации шлаков, токсинов, отходов, образуя депо (например, целлюлитную клетчатку), которое откроется только в том случае, когда у человека будут здоровы органы окислительной, выделительной и других систем.

Становится понятно “кто” и “что” виновато в процессе ожирения организма.

А теперь о главном! Что же делать с лишним весом, как от него избавиться?

К счастью, организм – система универсальная, и он сам может бороться практически со всем. Наша задача – ему помочь. В этом хорошо помогают продукты, богатые клетчаткой, а именно каша «Самарский Здоровяк». Она превосходно не только связывает накопившиеся в организме вредные вещества, но и также запускает общий процесс детоксикации организма. Во время этого процесса яды, шлаки и токсины выводятся из самых глубоких тканей.

Введите в ваш ежедневный рацион кашу "Здоровяк" - это очень вкусный и полезный продукт.

Каши состоят из двух частей:

Первая часть – это по специальной технологии мытое, термообработанное, “взорванное” зерно злаковых и бобовых. При этом сохранены все слои оболочки зерна. А в этой оболочке находится комплекс полисахаридов, который с одной стороны – клетчатка, а с другой - весь комплекс микроэлементов, которые нам необходимы.

Важно! Если Вы захотите купить в магазине крупу, именно, из цельного зерна с оболочками, то Вы столкнетесь с проблемой. Потому, что такой, в магазинах не продается. А о последствиях того, что мы питаемся шлифованными или полностью очищенными от всех, так называемых, балластных веществ, крупами, а также их производными - муки, каш и т.д., можно узнать здесь - в статье академика Неумывакина И.П.

Вторая часть – это стерилизованные (при необходимости) фитокомпоненты и биологически активные вещества натурального происхождения в виде шротов, таких, как семена расторопши, льна, топинамбура, порошка спирулины, ламинарии, кедрового ореха, виноградной косточки, цветочной пыльцы, перги и т.д.

Закажи сейчас

Монастырская диета - самый действенный способ

Самый действенный способ избавиться от лишних килограммов и при этом оздоровиться - МОНАСТЫРСКАЯ ДИЕТА №7 на кашах "Здоровяк".

каша здоровяк диета7

Вопрос:
Меня очень заинтересовали ваши каши и хотелось бы сесть на монастырку, но смущает то, что люди сбрасывают большой вес за короткий срок. Ведь нельзя так резко худеть, это же стресс для организма... И потом, резко потерянные килограммы могут так же быстро и возвратиться.

Ответ:
Действительно, за 10 дней Монастырки, в среднем уходит 5 кг. В первые 3 дня запускается работа почек и лимфатической системы, поэтому уходит вначале лишняя вода из тканей 2,5 кг, а потом уже 2,5 кг - старые каловые массы, жир, токсины, одним словом, то, что нам не нужно.
При выходе из диеты в первую неделю возвращаются 2 кг (вода), и в итоге мы получаем по факту отвес 2,5-3 кг за 10 дней. Именно поэтому, чтобы улучшить или закрепить результат, мы рекомендуем садиться через недельный перерыв на повторную 10-дневку.
За вторую 10-дневку уходит еще около 3 кг.
Итого схема такая: 10 дней диеты – 7 дней перерыв - 10 дней диеты = получаем гарантированные минимум 5 кг за месяц. Это допустимая норма.
Если у вас, все-таки, остались опасения, то у нас все весьма добровольно, кушайте кашу на завтрак и вы получите хороший постепенный оздоравливающий результат.

Еще забыла отметить главное, что похудеть, и при этом не потерять здоровье, а приобрести его, такое возможно только с нашей кашей:-). Суть монастырской диеты именно в этом - сначала здоровье поправить - а вес - это побочный приятный бонус.



Закажи сейчас

Поддерживаем форму после диеты

После прохождения диеты вы непременно будете довольны результатом (см. отзывы ниже) и вам и в дальнейшем захочется поддерживать хорошую форму.

Для этого мы рекомендуем:

1 Завтракайте кашей "Здоровяк". Это запускает обмен веществ в самом начале дня. Например, кашей № 56 (АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ). Она оказывает положительное действие на кишечник, улучшая моторику, сорбируя токсины, улучшая микрофлору, функцию печени, поджелудочной железы. Усиливающиеся окислительно-восстановительные процессы при употреблении каши ведут к сжиганию лишнего жира и нормализации веса.

Также рекомендуется для снижения веса каша №86 Хитозановая, содержащая в своем составе порошок хитозана, способствующий снижению веса, а также улучшению холестеринового обмена и перистальтики кишечника.

Наличие в кашах "Здоровяк" двух видов клетчатки и необходимых питательных веществ дает возможность прощаться с лишним весом и в то же время хорошо себя чувствовать.

Начните употреблять кашу "Здоровяк" и вы почувствуете давно забытое чувство чистоты и легкости во всем теле.

1 Для усиления действия на ужин ешьте кашу-Пробиотик №72 (как готовить кашу Пробиотик читайте здесь), а также делайте из нее квас и пейте вместо воды, когда захотите пить.

В каше “Здоровяк-пробиотик”, содержится фермент липаза, который с рождения присутствует и в организме человека. Данный фермент вырабатывается железами внутренней секреции и отвечает за расщепление поступающих в организм человека жиров, но со временем под влиянием различных факторов (плохое питание, плохая экология и т.д.) происходят изменения в работе этих желез: они сокращают выработку липазы, вследствие чего часть поступающих в организм человека жиров не расщепляется, а откладывается в подкожных слоях. Так мы начинаем набирать лишние килограммы.

Прием каши "Здоровяк-Пробиотик" полностью меняет данную картину: в организме резко увеличивается количество липазы. Теперь этого фермента хватает не только для расщепления поступающих жиров, но и для расщепления тех лишних жиров, которые до этого "неправильно" откладывались нашим организмом в подкожном слое. В итоге восстанавливается нормальный обмен веществ в организме в целом. Мы вновь обретаем нормальный вес, нормальное давление, нормальное самочувствие, хороший качественный сон и отличную работоспособность.

1 При ожирении советуем делать один раз в неделю разгрузочный день – питаться в 3-5 приемов только кашей Пробиотик А (№79), приготовленной на молоке или на воде.

Но если ожирению сопутствует букет болезней, то непременно рекомендуется после подготовки пройти 10-дневную ДИЕТУ №7 только на каше и воде, которая приведет не только к прощанию с лишними килограммами, но и оздоровит организм.

Подключите вот эти упражнения и результат вас очень порадует:

гимнастика для похудения гимнастика для похудения гимнастика для похудения гимнастика для похудения гимнастика для похудения гимнастика для похудения гимнастика для похудения гимнастика для похудения гимнастика для похудения гимнастика для похудения

Отзывы:

***************************************

Айгуль, май 2015:

Меня зовут Айгуль. Ем кашу Здоровяк уже в течение года на завтрак на воде, иногда добавляю грамм 30 молока (очень редко).

И вот к чему я пришла: не хочется есть жирное, мучное, острое. Практически перестала пить черный чай. Прошли боли в желудке, стул нормализовался. После рождения двойни достаточно быстро вхожу в былую форму)))

С восхищением смотрю на результаты девушек в группе по снижению веса. А ведь это только верхушка айсберга! Сколько проблем, связанных со здоровьем, решается одновременно. Здорово!!!!

Спасибо за каши!

***************************************

Айжан Берсимбаева, май 2015:

Совсем недавно осознала одну вещь. Причем, осознание пришло внезапно. Раз. И пришло. У меня перестала болеть спина!!! Что только я не делала до этого, и Мрт проходила и почки проверяла и позвонки.. Причину так и не смогли установить, а причина оказалась в лишнем весе, который медленно и очень очень верно тает, благодаря Каше Здоровяк!!!!!

И пусть я еще не дошла до поставленной цели, но я все равно молодец!! Я научилась правильно питаться и разграничивать еду на полезную и очень полезную.

***************************************

Асем Кожахметова, май 2015:

У меня после 23-дневной монастырки перестала болеть спина.

Проблемы с позвоночником были с детства. Мама водила меня по кругу: лфк, массажи, специалисты различного уровня. Боли начались после третьих родов, произошло то, что пророчили мне с детства врачи - у меня разошлись тазовые кости. Многочисленные походы по костоправам, мануалистам, остеопатам проблему не решали. Мало того, нарушилась работа всей костной системы, наступать на стопы не могла, были адские боли. Поэтому после 12-ти дня, я уже лежала. Плюс ко всему, добавился лишний вес, что, безусловно, настроения не прибавляло.

Каково же было мое изумление, когда боли, сопровождавшие меня 3 года, просто испарились. Ушел вес (7,5 кг). Я начала одевать каблуки, которые я не носила. Было ощущение полета)). Дело даже не в лишнем весе, а думаю, что печень отвечает так же за работу хрящевой ткани, так как в каше есть расторопша, она восстанавливает работу печени, автоматически приходят в порядок и остальные системы организма. Каша Здоровяк - такой простой, но в то же время системный продукт).

***************************************

Асель Шакенова, 58 лет, май 2015:

Вот закончилась моя 10-дневка монастырки))

Одна,никого рядом, только сила воли и самомотивация. До этого читала про кашу почти год.

В итоге: скинула 4 кг, ушли объемы, не болел за эти дни желудок, забыла про панкреатит))

Остались каши, еще буду по утрам есть и следить за питанием... Эхэхэхэхэ, это в мои-то 58 лет....

***************************************

Zhamilya Bassekenova 7 Мая 2015, Алма-Ата:

Ну, наконец-то, могу написать отзыв.

Закончилась моя вторая монастырка. В принципе, прошла легко, немного болела голова на третий день, сильно болел кишечник. Но я все стойко перетерпела и, как результат, чувство легкости, чистое свежее лицо, плоский живот и поднятая самооценка. Потому что все вокруг говорят, что обычно сидящие на диетах выглядят изможденными и серыми, а я вот полна энергии и жизни.

Действительно, энергии много, даже подумывала пойти на 21 день, но решила, все-таки, сделать небольшую передышку. Итого, за две монастырки -10 кг. Конечно, не остановлюсь на достигнутом, в планах оставить в прошлом еще 5 кг!

***************************************

Айголека Оренбаева, март 2015:

Признаться честно, не ожидала такого вот результата. Первый раз, когда я узнала о кашах Здоровяк, честно сказать отнеслась скептически. Думала, надо же, прям от всех болячек излечивает....

Несмотря на скептику, я всё же потащилась в офис)) Видно, любопытство, желание изведать что то новое взяло вверх. Придя домой, расфасовала каши по контейнерам, подписала, кому что надо кушать, приготовила квас))).

Правильное питание с элементами каши-Здоровяк продлилась ровно 3 дня))) Так же была попытка самой сесть на Монастырку))) И так же продлилась благополучно, теперь не 3 а 5 дней)))) Процесс пошел, так скажем))) Квас из каши-пробиотика я пила, не переставая.

И вот сегодня!!! день 18'йЙй Аллелуяяяя!!! Все очищаюсь, избавляюсь от накопленных годами кг и от нехороших токсинов...Бяк. И самое главное - вижу результат. И не просто результат, а потрясающий. Это потому, что я на монастырке сидела не одна, а в отличной компании "монашек"! Ни одна из нас не поддалась на провокации, типа "съешь меня", "не могу","не хочу")) "зачем тебе это надо?" Все мы, продолжая начатое и видя превосходные результаты, с удовольствием смотримся в зеркало, шопимся!))

Как говорится " Подобное притягивает подобное". В нашей жизни нет случайностей и совпадений. Все, что происходит с нами, и то, что привлекаем в свою жизнь, это,то что соответствует нашим намерениям, ожиданиям и мыслям.

Надо быть благодарным каждый день...тому что имеем...Так мы создаем вокруг себя пространство для еще большего изобилия, притягивая радость, любовь, здоровье и процветание.

***************************************

Айнур Шуренова, март 2015:

Вот и заканчивается моя монастырка!!! Я не просто скинула вес, я оздоровилась. Чувствую себя как девочкой, исчезли на лице мои пигментные пятна, сняла свои воспалительные процессы, нормализовался ЖКТ, и это все благодаря нашей каше и квасу. Ведь Не зря сказали "чудо каша Здоровяк".......В общем, мой отвес за 21 день - 7,3 кг. Я очень счастлива, довольна, блогадарна и с удовольствием пойду на 2-ой заход, потому что до целей еще не дошла.

***************************************

Алтын Бекешова, март 2015:

Честно говоря, за монастырку в весе я сбросила не много (-3 кг 200 гр), но я уверена, что жировая масса моего тела превратилась в мышечную, потому что талия минус 10 см, можно сказать, ушло, где нужно! А еще у меня решились кое-какие проблемы со здоровьем, которые сопровождали меня на протяжении нескольких лет и приносили мне дискомфорт.

***************************************

Лямара Амиреева, март 2015:

Что дала мне монастырка, со стороны здоровья.

Сказать хочется много, в письме выложить очень нелегко, во-первых пишу на работе –обед, во вторых эмоционально не передать), ну а если коротко, здоровье как говорила Ф. Раневская «Здоровье – это когда у Вас каждый день болит в другом месте»))) за эти 19 дней было много выходов в прямом и переносном смысле, есть подтверждение – 6 кг)) легкость в теле, в движении, в мыслях, избавление от вредных привычек…

Ну а самое главное, вчера сходила на праздник к сыну, я видела его счастливые глаза, и он всем говорил «Это моя мама»)), доченька моя старшая периодический хвалит меня за мою «работу» над собой, муж, как всегда, гордится мной и моей упертости))) и, конечно, на работе - коллеги заметили изменения) одаривают комплиментами))). Сейчас у меня на данный момент, состояние душевного комфорта!!!

***************************************

Асель Шакенова, март 2015:

Мой результат - минус 8.1!!! Даже не верится, что это я... Старые вещи болтаются. А как же приятно пройтись по магазинам, покупать то, что нравится, и просто летать!!! Спасибо всем за поддержку! У меня за плечами уже три монастырки.

За каждую монастырку я скидывала по 5 кг., но после второй я не держала правильный выход, поэтому вес вернулся. Самый большой отвес у меня на последней монастырке, благодаря дополнительным 4-м дням подготовки. Схема такая: 4 дня подготовки, 10 дней - монастырка и 7 дней выход.

Всего с ноября 2014 года я скинула где-то 13 кг с копейками.

После первой, когда я держала выход, вернулось триста граммов... После второй выход не держала, стала сразу есть все подряд, поэтому вернулось 5 кг, которые и скинула. Сейчас держу выход, так что вес не вернется.

***************************************

Ирина Бузылева, Петропавловск

Привет всем! Как радостно осознавать,что в моей жизни происходит что-то значимое и значительное! Когда я решилась на монастырку, я ничего не знала о макробиотическом питании... все изучала параллельно с поедаением каш... Столько положительных эмоций!

Вместе с очисткой организма ушли и килограммы и сантиметры! За прошедший период объем талии у меня уменьшился на 11 см. и я потеряла целых 8 кг!!! Порадуйтесь вместе со мной!

***************************************

Aika, Алма-Ата, март 2015:

О кашах Самарский здоровяк я узнала через ФБ от своей родственницы, стала читать посты в группе и конечно же была заинтригована что за каша? что за монахини? Да ещё, к тому же, и вес сбрасывают?))) Конечно, то, что она ещё и оздоравливает, меня заинтересовало без слов!

Годам к 30 у всех на УЗИ появляются хронические заболевания желчного пузыря, печени, почек и т.д. И у меня не исключение, было один раз сильное обострение, приступы боли в животе и почках. Я не могла ни есть, ни пить, ни лежать, ни стоять.

Позже узнаю о кашах, о их действии на организм и, не долго думая, решилась. А когда, если не сейчас?

Во время монастырки обострений не было, чему я очень рада, и вес снизился(-5 кг), появилась энергия. Думаю на одной монастырке останавливаться не буду. Всех с весной и прекрасного преображения!

***************************************

Тогжан Шаймерден, март 2015:

Большим приятным бонусом от прохождения монастырской диеты можно смело назвать, конечно, ушедшие об'емы минус 5 кг и стройность. Хочу отметить, что диета сама по себе удачно вписалась к наступлению весны, когда и в природе зарождается много новой жизни энергии, так и мы внешне улучшаясь, преобразовываемся в стройных.

Во время диеты на кашах Здоровяк получилось обуздать аппетит, научилась транслировать моменты получения удовольствия от еды в других занятиях (прогулка пешком, танцы и и т.д.). В целом, самочувствие отличное, думаю, что мой организм с благодарностью заценил такую пищевую разгрузку. Вместе с тем, хочу добавить, что появилось избирательное отношение к еде, хочется и впредь потреблять исключительно полезные продукты.

***************************************

Жанат Сагидуллина, март 2015:

Мои результаты после прохождения монастырки:

0) Скинула почти 6 кг!!!

1) Плоский живот - да, он у меня сейчас именно такой и планирую всегда его держать в плоском состоянии, чтоб больше не прибегать к экстремальным способам избавления)))))

2) Легкость в организме - да, появилась такая легкость, энергия, которая начала искать выход: в творчестве, в приготовлении еды для семьи, причем необычных и непривычных для них блюд)))) (сама только нюхала и облизывалась), в тщательной генеральной уборке и так далее))))

3) Суставы - до начала марафона "щелкала" при ходьбе левая коленка, место сгиба стопы и там, где большие пальцы, в силу того, что с детства стояла на пуантах, занималась танцами, дало свое и занятие карате, и, как я уже говорила - активное, почти ежедневное, занятие Zumba. Так что - мои ноги - это у меня - самое слабое место. И я к этому привыкла уже. НО!!!! СЕЙЧАС НИЧЕГО ВЫШЕСКАЗАННОГО НЕТ!!!!!! Во время монастырки танцевать Zumba было тяжело, потому что хотелось есть, пить, но НОГИ Я НЕ ЧУВСТВОВАЛА!!!!! ЧЕСТНО, Я БЫЛА В ШОКЕ!!! Я знала, что каша оздоровительная и тд тп и бла-бла, но, когда это реально произошло, для меня это стало личным открытием!!!!!

4) Бодрость - если последние лет 8, а может и больше, я просыпалась по утрам еле-еле и в весьма разбитом состоянии, давала себе "еще чуть-чуть, еще пять минут" поспать))))... и в течение дня могла, при первой возможности уснуть, в обед, в машине... То сейчас я открываю глаза утром, без будильника в 5.20-30 утра и БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ СПАТЬ!!!!! Первое время, я закрывала глаза, пытаясь уснуть, мечтать, как я это делаю перед сном, но потом поняла, ЧТО Я ПРОСТО ВЫСПАЛАСЬ. Приняв сей факт, я начинаю свой день очень рано и многое стала успевать и не торопиться: массаж моего тела и лица, упражнения для тела и лица, упражнения для глаз - всех тех дел, которые я откладывала на "потом" последние несколько лет, потому что вечно не успевала и опаздывала, а на "такую ерунду" и вовсе не хватало времени))))

5) Миопия и астигматизм - не скажу. Не знаю. Надо провериться. По ощущениям : глаза не болят (от долгого нахождения в ФБ))))) Уже нет желания закрыть глаза и дооолго сидеть так, потому что, как камнем раньше давило))))), белки глаз стали белее, точно.

6) Нормализовать питание - кто, как не мы правильно питаемся)))) Вся семья на завтрак ест кашу, всем очень нравится... При выходе из монастырки, я стала готовить шедевры, а не просто салаты из свежих овощей, уплетают за обе щеки))))Сегодня тушила овощи, все съели, даже ненавистные брокколи... не знаю.. в чем секрет...)))))) Может в том, что готовить я начала с особой любовью и нежностью к каждому продукту)))))

7) Полный детокс организма - Я всегда старалась вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, чистила печень, кишечник. Старалась не запускать здоровье. И, в принципе, со здоровьем у меня все в порядке. Но первым признаком детокса моего организма было то, что Я:

а) высыпаюсь

б) прет творческая энергия

в) спокойна, как удав

г) чувствую свой организм прям каждый орган, особенно сейчас, когда мы начали питаться овощами

д) слышу свои желания.

8) вовлечь семью - глядя на меня, мой муж тоже захотел пройти монастырку, я его уговорила не идти сразу на диету #7, а пока посидеть на диете #6

Вот так, если в двух словах....

Так что - каша - спасенье наше!!!!

***************************************

Асель Шакенова, март 2015:

С весной всех!!! Заканчивается моя монастырка, у меня уже отвес 8.1 кг., в талии я потеряла 9 см! Сменила размер одежды! Я уже больше не боюсь шоппинга. С удовольствием ищу себе новое платье!

Но у меня еще есть лишний вес. Люблю поесть. Особенно сладкое и пиво. Но выдержала же 16 дней без всех вкусняшек!!! Никогда не думала, что смогу так. Прохожу через монастырку уже третий раз!!! И не последний! Каждый может, если захочет!!! Я - живой пример..

***************************************

Завтра отправляюсь в монастырь - захожу на 21 день! Начальный вес - 60 кг! Цель(ставлю реальные цели!) - 50-52 кг! Для меня это не первая диета, трудностей не вижу и настрой боевой!

Знакомство с кашами мое произошло в марте 2014 года с весом в 66 кг. На выходе в 21 день вес снизился до 57. Далее делала перерыв, заходила вновь, срывалась, вновь ела все подряд и много, ибо лето, пиво и шашлык так вкусно везде свой аромат источал...

Вновь заходила.

Забросила вообще кушать каши в августе, с весом в 56 кг. Обрадовалась, да так, что решила - каши подождут... И, естественно, за эти полгода немного набрала веса!

Но, что я хочу сказать: при всем при том, что поедала достаточно - и жирненькое, и солененькое - вес не поднимался выше прежнего, и даже не возвращался к первому.

Аллергия на пыль, и все цветущее как исчезла - так и канула в лету,давление нормализовалось , не дает о себе знать раз в месяц, как это было до употребления каш!

Конечно же, хочу отметить что системность все-таки важна, если хочешь хороших результатов!

К чему я и стремлюсь ..

В общем, каши я прикупила, квасом запаслась!

Всех с наступившей Весной!

Волшебной порой, когда таааак хочется взлететь и парить в небе, когда твоя легкая походка завораживает окружающих, да и что там - когда ты просто сама влюблена в себя!

Всем желаю терпения, выдержки, фокуса на конечный результат!

P.S Кстати, дле тех , кто совсем забыл как делать квас, ( а это Я) это не страшно, на каше-пробиотике Вы найдете бумажку-подсказку рецепта, как его делать! Очень удобно..

***************************************

Дана Сабитова, март 2015:

Последние, завершающие дни выхода впереди и монастырка подходит к своему логическому завершению.

Знайте, что основной особенностью каш является очищение организма от всего того, что вы копили годами, а то и десятилетиями. Найдите в себе силу воли и пройдите хотя бы первые 10 дней, а дальше каждый сам для себя решит, нужно это ему или нет. Главное полюбите себя и сделайте шаг вперед.

С кашами знакома с лета, ела периодически, садилась на диету, не доходя до конца практически, опять начинала и на этом все. Главное, если начали, то идите до конца.

Результаты: улучшилось общее состояние, я легко засыпаю и хорошо сплю. Из-за снижения веса (хоть и не столь много) мне стало легче ходить, за это время у меня практически ни разу не заболела голова (а для меня это показатель), очистились даже мысли, проходят отеки и многое другое.

Я продолжаю дальше правильно питаться, потому что Мне, а не кому то другому, это нужно.

Собираю силу воли и иду вперед, для себя, для родных)))

Желаю всем удачи и долгих лет счастливой жизни!))

***************************************

А. Орынбаева, Алма-Ата, март 2015:

Поверьте, Каша-Здоровяк дает сил, очищает от вредных токсинов, избавляет от болячек. И избавляет от кг! Лишние кг никогда человека не красят. Полнота никому не к лицу!

Если есть тот, кто говорит "А тебе идет быть пышкой"))), поверьте - это просто наглая ложь! И такие слова, как "не могу без еды...", "сложно сидеть на диете...", "да ну, это просто не реально", "всё равно эти кг возвратятся", "времени нет", "устаю от детей" или же "дети не дадут это сделать" т.д.т.п. - это все просто глупые, тупые отговорки!!!

Можно сделать ВСЕ, было бы желание: быть стройной, здоровой, порхать, как бабочка, сиять здоровой кожей лица, оставаться молодой, позитивной, заниматься спортом... это все можно реализировать. Для этого надо от души захотеть, искренне пожелать и потрудиться !!!

И в этом поможет каша-Здоровяк! Проверено лично!) Доказано многими монашками&монахом.

Мы прежде всего женщины, мамы, жены.

Красивой и здоровой быть никто не запрещал )))

Очень счастлива, что попала в сети Каши)))!

Благодаря им я чувствую себя превосходно. Очищен мой организм, а зачем мне таскать этот груз полной Бяки))) Я лучше буду лёгкой, сияющей, сильной, бодрой, довольной собой!!! Гордостью моих самых дорогих, любимых детей! Не буду лукавить, мне очень, ну, очень приятно слышать, когда у детишек спрашивают: а это ваша сестра?

***************************************

Фарида Турсумбекова, март 2015, Караганда:

Вот и закочился мой личный монастырский марафон длиной в 55 дней.

Как все началось? ДаЮ, наверное, как и у многих. 3 января встала на весы и ... расстроилась. Весы красноречиво показывали очень большую цифру.

Решение пришло моментально и сразу же решила, что это будет монастырка длиною с 5 января по 1 марта. Решила и тут же испугалась. Чего? А того, что не смогу, что сорвусь, что окажусь слабой.

Знаете, из общения с кашеедами, знаю, что многие скрывают от близких, что сидят на диете. Потому что начинаются разговоры, типа, а зачем тебе это надо, ты и так нормальная...

Нет, это не нормально! Не нормально смотреть на себя в зеркало и расстраиваться, не нормально бояться спрашивать в магазинах вещи размера XXL, не нормально мечтать о стройной фигуре и не приложить для этого усилий.

Надо объяснить родным, что это не только диета и блажь, это, в первую очередь, ваше здоровье и уровень вашей жизни.

Поэтому вовлекайте в процесс близких, ибо их помощь станет тем самым мостиком, который поможет пройти над пропастью, отделяющей вас от вашей мечты.

Я честно сказала детям, что замахнулась на большое и важное для меня дело. Они, конечно же, откликнулись и "контролировали" меня с радостью. Еще бы, в кои веки такая власть над мамой )))))) и первые 10 дней исключили из своего меню все соблазны. Когда я втянулась, то уже спокойно лакомились всеми любимыми вкусняшками.

Утром первая фраза была: Мама, какой отвес? ))))))

Конечно же, все было не так просто. Я сладкоежка, я люблю вкусно поесть. Но помощь детей и настрой сделали свое дело.

В выходные моя мама даже прослезилась увидев меня в платье, в которое я давным давно не вписывалась.

Это, конечно же, еще не конец, даже сказала бы, что это начало. Начало моего пути к той самой Фариде, которая купит, наконец-то, себе платье с красивыми красными цветами ))))) (ну, есть у меня такая мечта).

***************************************

А.Бекишева, март 2015, Алма-Ата:

Вот мы и дошли до выхода из монастырки. Держались, держимся молодцом! Результаты: на лице, на боках,на талии).

Во время монастырки многие начали мне писать, спрашивать, как вы так много сбросили? правда ли это? Что лечит ? Начали звонить подруги, знакомые, все о том же)) как так можно выдержать 10 дней? Реально ли это? и все такое.

Дорогие девушки,сегодня хочу написать о результатах,о том, как на меня подействовала каша-Здоровяк.

Здоровяк - само название говорит о многом.

Целью монастырской диеты было не только сбросить вес,а подправить здоровье.

Человек я очень щепетильный. Прежде чем заходить на монастырскую диету, тщательно пролистала инфу. В первую очередь меня беспокоил вопрос о состояние кожи. Всем известный факт, когда человек худеет, морщинки на лице становятся заметнее и больше. Боялась морщинок))). Оказывается, зря беспокоилась!

Наоборот, после диеты лицо посвежело, побелело, исХудало))) Морщин как не было, так и нет!!!

Почки работают отлично), отеков утром и вечером не замечается. Состояние души просто отменное. Хочется порхать.

Энергии хоть отбавляй, это потому, что на переваривание тяжелой пищи не расходуется. ЖКТ работает превосходно.

Что такое аллергия... я уже не знаю! Вес вообще радует - тьфу, тьфу, тьфу)) - как бы не сглазить. Вообщем, каждое утро восхищаюсь девушкой стоящей напротив зеркала))) и цифрами на весах!

Я себя очень комфортно чувствую. Бодра,весела! Столько сил и энергии! Забраться в горы, пройти 8км не вопрос...)) Спасибо каше за то, что делает нас здоровыми, бодрыми!!!

***************************************

Нуржан Нурмукашев, октябрь 2014г – моя МУЖСКАЯ Монастырка

Всем привет. Меня зовут Нуржан. Хочу с Вами поделиться тем, что я пережил во время монастырской диеты и что в итоге со мной произошло.

Последние годы я начал комплексовать из за лишнего веса, выпирали бока - ну это похоже было на то, как-будто тесто из кастрюли убежало)))) Постоянная усталость, все время хотел спать. Не высыпался даже притом, что ложился спать раньше. Меня поглощала лень, чтобы встать и пойти в тренажерный зал. Все время себя кормил «ЗАВТРАками», что вот-вот скоро начну тренировки и стану стройным и красивым )))) Но все же, если находил силы пойти в тренажерный зал, то это мне мало помогало. После изнурительных тренировок, я с трудом терял 1-2кг за неделю. Я хотел получить за короткий срок большего результата.

О каше «Самарский Здоровяк» я узнал от своего коллеги. Поначалу, конечно же, мне казалось, что эта каша из разряда тех диетический каш, которые рекламируют по ТВ, ну, типа, все полезно, а на самом деле полная химия. Сомнения увеличились, когда услышал, что в течение 10 дней можно потерять достаточное количество кг и при этом без каких либо усилий.

Я начал наблюдать за тем, как мой коллега с каждым днем терял вес и худел.

Ну, в общем, убедившись, что мой коллега похудел на 8 кг и стал счастливее и жизнерадостнее )))), я решил начать употреблять каши «Самарский Здоровяк» на свой страх и риск. Закупившись кашами, я начал свою монастырку.

Конечно, писать о том, какая “вкусная” все же каша, я не стану )))).

Первые три дня у меня ужасно болела голова. Для меня трудно кушать эту “вкусную” кашу каждый божий день. Все время мне хотелось кушать, чувство голода меня не покидало. Да еще с медом мне не везло ))) От первого меда квас получался горьким, от второго меда у меня пошла аллергия. Короче намучался )))

Но!!! Ощущения: стал высыпаться, сон как у младенца, на лице начали уходить пигментные пятна, мешки под глазами пропали, цвет ногтей начал улучшаться, в добавок ко всему постоянно ощущение прилива энергии, пропала усталость после рабочего дня, в конце монастрыки стал спать меньше и бодрствовать больше. И даже при том, что спал меньше, ко сну вообще не тянуло.

В добавок к монастырке я начал интенсивные кардио-тренировки (бег). Это 2 минуты ходьба и 2 минуты бег - и таким методом 45 минут каждый день на беговой дорожке. А также на каждые группы мышц я делал комплексные упражнения: пресс, грудь, руки, спина, икры и так далее. Итого в общем 6 комплексов по 5 подходов. Если честно, сам удивлялся тому, как у меня появилось сильное желание тренироваться и начал читать и изучать все полезные методики о построении тела.

Сейчас, после монастырки я перешел на белковую диету: курица, рыба и мясо, из рациона исключил: чай, все мучное (хлеб, рис, макароны) , газированные напитки и сладости. Но, все же, по утрам и вечером на ужин я кушаю каши «Самарский Здоровяк».

Режим в течение 10 дней монастырки: каша три раза в сутки + вода 1-1,5 литра + квас 1,5 литра в день + интенсивный бег в течение 45 минут + комплексные упражнения на мышцы тела. Если кто желает, могу поделиться свом методом комплексных упражнений, которые помогут каждому быстро и эффективно потерять вес и получить плоский живот. ))) После небольшого перерыва обязательно продолжу вторую монастырскую диету. Надеюсь, моя история послужит хорошей мотивацией для всех тех, кто хочет, но не может перебороть себя.

Мои результаты:

До диеты = 94 кг

После диеты = 87 кг.

А также море комплиментов со стороны друзей и коллег, которые меня давно не видели.

Выгляжу, как в мои лучшие студенческие годы )))

P.S. На фотографиях справа мой реальный нынешный вид. Живот специально не втянут и достаточно плоский по сравнению с фотографиями слева. ))))

каша здоровяк диета7 каша здоровяк диета7

*************************************************

Дегтяренко Наталья. Май 2014г.

каша здоровяк диета7

Я ем кашу Здоровяк на завтрак вот уже четвертый год. Но ни разу не проходила Монастырку - вроде как, не надо было. А тут перед летом решила постройнеть. И я вам скажу - привести себя в хорошую форму, убрать накопленные за зиму лишние 3-5 килограммов - это реально за 10 дней!

Мой результат - минус 3 кг (мне больше и не надо, т.к. мой вес сейчас 54 кг при росте 155).

Чем привлекательна эта диета?

Тем, что это не голодание - ешь каши сколько хочешь - количество приемов пищи не ограничено. Кашу варить не надо - просто размешиваешь с водой - и готово! Огромная экономия времени!

Сколько уходит кг?

Чем больше у человека лишнего веса, тем больше уходит за время этой диеты (3 - 5 - 7кг).

В чем смысл диеты?

Смысл в том, что в организм с пищей 10 дней не попадает белок. А белок нужен каждый день для построения новых клеток. И вот организм начинает изыскивать источники белка у себя, а их полно - идут в ход (перевариваются) мелкие паразиты, затем большие, открываются белковые депо, в которых закапсулированы отходы, очищается печень, восстанавливается ЖКТ (так как при диете одна из каш обязательно с Пробиотиком). Как результат - улучшается обмен веществ, расщепляются отложенные про запас жиры, тело принимает здоровую форму.
А если пройти неск. курсов подряд, то уходят очень серьезные проблемы - рассасываются даже опухоли.

Легко ли переносится диета?

Мне было легко, т.к. у меня нет никаких серьезных проблем с организмом. Чувствовала себя прекрасно, есть другую пищу не хотелось. У кого имеются проблемы со здоровьем - могут быть реакции на освобождение от внутренней интоксикации (головная боль, высыпания и т.д.) - надо просто переждать, все пройдет.

Для получения наилучшего результата надо придерживаться строгой диеты - едим только кашу "Здоровяк", которую размешиваем на чистой воде (можно с медом), допускается на овощном бульоне (со специями). В обед добавляем 3 редиски.

Какие каши брать для диеты, как развести кашу Пробиотик и другие подробности - смотрите в статье диета №7.

*************************************************

Закажи сейчас

Нисса Садыкулова, июнь 2014

Читать люблю больше, чем писать, тем более о себе, но мне помогли все без исключения отзывы о каше, поэтому, надеюсь, и мой отзыв будет полезен. Зимой почитывала отзывы равнодушно, но когда весной не застегнулось весеннее платье, решение созрело.

10 дней диета номер 7, 10 дней - отдых, 10 дней - диета номер 6.

Результат: вес снижен на 3 кг, до желаемого веса еще минус 1,5-2 кг, параметры 90-65-90, прекрасное самочувствие и уважение к себе. Каждый день пью квас с Пробиотиком и ем кашу по желанию, и все самое-самое вкусное из другой еды, обострились все вкусовые ощущения, организм просит только полезную натуральную еду. Очень благодарю создателей каши и ее популяризаторов, успеха и здоровья всем!

*************************************************

Благодаря своей сестре, я познакомилась с Чудо кашей Здоровяк! Кушала на завтрак и на ужин, а в обед полноценную еду. Когда увидела, как пробивается талия, сразу силы прибавились. Меня только это мотивирует. Красота - это страшная сила)))
Результат - за неделю минус 5 кг! Я счастливаааа!!!!!!! Самое главное - уже мучное и сладкое кушать неохота, особенно мучное))) Становлюсь красавицей !!! У меня теперь кашу не отобрать!

*************************************************

Я думаю, что очень важен настрой на эту диету, как и во всем остальном - какую установку себе дашь, то и получишь. Если как из-под палки идешь, то и результат будет соответственный.

*************************************************

Может кому-то будут полезны мои наблюдения. У меня за 12 дней монастырки ушло 5 кг. В первый же день после монастырки вернулось 1.5 кг.(это еда-вода и т.д. ). После монастырки оставила один прием каши на завтрак. Спустя месяц вес еще уменьшился на пару кг. Поняла, что если соблюдать приличия в еде, вес сохранится надолго. Вот как-то так. Всем успехов и терпения!

*************************************************

Сижу за столом, вокруг люди заказывают еду. Красочные салаты, горячие закуски, нежное мясо и к тому же десерт, который тает во рту. Сижу, общаюсь с народом, и на десятой минуте ловлю себя на мысли, что съела мясо и закинула в рот пару карамелек. На лице застыл ужас.... Подняла голову, поморгала и поняла, что это Сон!)))) Уф....аж в жар бросило, явь пришла мгновеннооооо)))

*************************************************

Сегодня 6-й день монастырки, полет нормальный. Даже когда готовлю еду для гостя, на "мирскую" еду не тянет, может потом будет тяга) , хотя сегодня, когда накрыла на стол, прибор и себе поставила))) видимо по привычке)) Вчера взвесилась и я сказала "Вау" от увиденного.... минус 5 кг!!! Взвешивалась каждые полчаса – все не верила в результат)) Радости не было предела)))) Диету начала с веса 84кг, рост 168.)

*************************************************

Для тех, кто еще не понял – кратко свойства каши Здоровяк: служит сорбентом для токсинов и радионуклидов, восстанавливает поврежденную антибиотиками и неправильным питанием микрофлору кишечника, значительно понижает уровень сахара в крови, стимулирует перистальтику кишечника, способствует оздоровлению печени, а здоровая печень в свою очередь способствует восстановлению хрящевой ткани, оздоравливая суставы и позвоночник, снижает уровень холестерина в крови, уменьшая тем самым риск сердечно-сосудистых заболеваний, устраняет дефицит йода в организме, снимает любой вид аллергии, омолаживает организм, и уже в самом конце - нормализует вес))).

*************************************************

Во время монастырки в гости ходила со своей кашей, и в кафе, и гостей принимала, жуя кашку))) Это не страшно, зато была очень довольна результатом!))) Правда мои 2 кг вернулись (это вода), но я не переживаю, я довольна общим состоянием, цветом кожи и уменьшением объемов, теперь хочется больше здоровой пищи есть, чем вредной! И количество употребляемой пищи уменьшилось! И квас на пробиотике хочется пить! И мама моя жует кашки))) и, возможно, еще есть приятные моменты, о которых узнаю со временем. Кстати, шрот в квасе - это самая полезная вещь)), я выпивала его вместе с жидкостью, после начала делать маски на шею, лицо - эффект потрясный!

*************************************************

Закажи сейчас

У меня скоро полколлектива на кашу подсядет. Пропаганду не вела, но, увидев мои результаты, поверили больше, чем словам)))

*************************************************

У меня первоначальный вес был 72.6кг, скинула до 67,5. После диеты набрала 1кг. Но, я на этом не остановлюсь - пойду дальше.

*************************************************

Я за пять монастырок скинула 18кг. С жирами ушли и продолжают уходить букет болезней. Что интересно - вес стабильный. Завтрак – каша, обед - как обед, без мучного и сладкого, ужин - салат. И квасом из каши-пробиотика утоляю жажду.

*************************************************

За первую монастырку скинула 6,5 кг (мой вес был 66 кг), потом, к сожалению, не соблюдала никаких ограничений и ела все подряд (что называется, дорвалась!) и набрала снова 4,5 кг, т. е стала 64. Через 3 недели села на вторую монастырку. Результат - минус 4,5 кг. Теперь уже буду избирательна в еде. Хочу отметить также, что помимо веса очень сильно уходит в объемах!!! Минус 6 см в талии.

*************************************************

Самая большая заслуга - это не вес. Самое главное - прошли головные боли!

*************************************************

Не всем нравится каша. Но на вкус и цвет, как говорится, товарищей нет. Я 2 раза в день кушаю. Монастырку легко прошла, плюсов в этих кашах много. Для меня это существенная экономия времени - по утрам смешиваю на воде и сухофруктах, на ужин смешиваю с кефиром.

*************************************************

Замира, июнь 2014

Здравствуйте, уважаемые кашеедки :)))! Настала моя очередь рассказать о своей 24-дневной монастырке. 9 лет назад я перенесла операцию на сердце, замена одного клапана и пластика другого. Все это время я контролировала объем выпитого за день, по утрам были отеки лица, на лице появились пигментные пятна, и.т.д. В январе т.г., появилась одна проблема, которая осложнила мою жизнь, повысилась амилаза в несколько раз, решить вопрос медикаментами не получалась, и тут подруга рассказывает мне про "Макробиотическое питание", почитала Ваши отзывы, результаты и рванула без подготовки на Монастырку :)))!

Итак, за 24 дня монастырки: вес был 57,6 кг., стал 48,2 кг., рост 159 см., отеки ушли, лицо посветлело/побелело, объем в талии -6 см., амилаза приблизилась почти к идеалу. 15 дней дались легко, последующие 9 дней немного потяжелее. Была и слабость, озноб, сонливость, но интересно вот что - я за все это время ни разу не вспылила, не обиделась, не злилась (видать побочные эффекты ))))! Девчонки, понимаю очень много букв, извините, просто хочу поделиться с Вами. Все это время меня поддерживал мой сын, все по дому взял на себя, считал дни, сочинял мне стихи, устраивал киносеансы дома, пел, танцевал :)))! Спасибо всем за поддержку. Всем успехов, здоровья, любви, счастья.

*************************************************

Хочу рассказать про одну девушку с Астаны.

Месяц назад дико хотела резко похудеть, чтобы быть готовой к пляжу. Перебрала много видов детоксов, в итоге решила сесть на каши и монастырку. Еле ее отговорила от этой диеты, так как у нее удален желчный. В итоге согласилась посидеть на каше с овощами. Что потом началось просто невообразимо.

У нее улучшилось здоровье само собой - это одно. Она очень похудела и нереально помолодела. Причем настолько была видна разница, что те, кто ее знал, буквально две недели назад решили, что она сделала какую-то дорогостоящую операцию.

Мама, естественно, испугалась, что что-то не то. Наши люди бедные уже напуганы всякими "чудесными" таблетками, от которых потом проблем больше, чем пользы. Вся родня, подруги, завидующие кинулись читать сайт. Поскольку она, наученная моим строгим занудным требованиям сначала 7 раз отмерить, а потом браться кушать, действует так же, как и я. То есть нельзя голословно что-то утверждать или фантазировать, не ознакомившись с первоисточником, не увидев, не попробовав продукт.

Во всей этой истории самые довольные - эта девушка (чувствует себя звездой голливуда) и ее муж, который считает, что как- будто прокручена пленка на много лет назад и она опять стала той самой девчонкой, чистой-чистой как весенний сад)))

Ну а завистницы, которые шепотом ей: "ой, что-то ты совсем уж похудела, не солидно", втихаря звонят мне и выспрашивают номера каш...

Вот такая история похудения.

*************************************************

Докладываю: за 10 дней диеты и 2 дня перед монастыркой вес был 61,1. Стал 57, 7.

Потеря 3,4кг. Первые три дня были адом: головная боль, слабость, раздражительность, сильные боли в шее (спондидез). Результат через 10 дней: боли ушли. Что самое важное - я впервые за 2 года не пила таблетки (нестероидные противовоспалительные). До этого - ежедневно из-за сильных болей в области шеи. В объемах: талия минус 4 см, бедра минус 3 см, область над коленом минус 2 см. Грудь на месте! )) Третий день на работе в давно ненадеванных нарядах. Прошло почти 2 недели, лекарства так больше и не пью. Забросила. А ведь всего одна монастырка!

*************************************************

Асема, 35 лет, Киев, 30 мая 2014г

Мне нравится, как работает каша - очень много мелких позитивных эффектов на том, что раньше отравляло жизнь. Сколько же биохимических процессов происходит в организме, что эти вещи перестают беспокоить?!! Воспринимаю этот продукт, как чудесный, чистый, волшебный, не могу удержаться от эпитетов в адрес нашей каши. Всем крепкого здоровья и потрясных результатов!

Когда на улице вижу людей полных или с ожирением, ТАК мне этих людей жалко - нагрузка на колени, спину, сосуды, медленная смерть. Так хочется подойти и предложить наши каши в помощь, но боюсь, что меня неправильно поймут.

*************************************************

Закажи сейчас

Ирина, 40 лет, 29 мая 2014г

Хочу поделиться результатами Монастырки. У меня раньше было частое мочеиспускание, я переживала, что может начаться недержание. Сегодня поняла, что все нормализовалось – я не бегаю каждые полчаса – это реальная победа! У меня, к тому же. подтянулась кожа рук выше локтей и почти исчезла перхоть, с которой я борюсь уже 7 лет. Ну о том, что перестали выпадать волосы, вообще молчу… чтобы не сглазить. На вторую монастырку пойду обязательно. Спасибо за волшебную кашку.

*************************************************

Оксана, 31 год.

Дневник моей диеты

Сегодня первый день. Весь день чувствовала нормально, вечером очень сильно разболелась голова, видать, токсины «лезут». Съела кашу, выпила квас, легла спать пораньше, сказала себе, что это временно и настроилась на результат…

Второй день, вроде, проходит нормально. Каши, конечно, тяжело есть целый день с непривычки…

Третий день. Ура!!! Я еще жива! Интересный эффект. Абсолютно не хочется есть нормальную еду. Голода нет вообще. Минус 1,5 кг!!!

День четвертый. Как, все-таки, тяжело сидеть на диете и принимать гостей, приехали нежданные, но приятные гости (мои родственники). Я, как и полагается гостеприимной хозяйке, приготовила плов, мои любимые салаты, напекла сладкого, они все это уминали за обе щеки, и радовались, какая у них племянница, а я так тихо сидела между ними и ела свою вкусную кашу под номер 61. И думала, вот закончится моя монастырка и я тоже приготовлю себе любимой плов и наемся до отвала.

День пятый. Отвес 3200!!!

День шестой. Сегодня только девчонкам на работе рассказывала о своём спокойствии. Вчера опаздывали на концерт, вот раньше бы прибила уже, устроила истерику, раздула из мухи слона... Была, как удав, спокойная.

День седьмой. Перестала нервничать на работе и переживать из-за всего подряд. И самое главное, что я стала спокойно отказываться, если меня грузят чужой работой. А раньше не могла, неудобно отказать. А сейчас о себе думать стала без чувства вины. Воистину, мы есть то, чтО мы едим, как мы едим...

День восьмой – сегодня ходила в сауну, натиралась солью с медом, делала маску на пробиотике и на кашке – кожа светится! Кстати, забыла сказать, по вечерам кушаю 2 штучки масеньких редисок. Где-то читала, что можно)))) Аааа каак жую их доолгооо. ))))) Не знаю, именно редиску и захотел организм. По остальным продуктам пока ровно дышу, раньше бы слюной давилась при виде вкусностей.
А сколько споров и упреков рождает моя диета вокруг! Бьемся не на жизнь, а на факты и аргументы, один-врач-хирург, другой -скептик, фрак неверующий, третий устал от вечных диет своей жены, а я говорю и говорю в пользу клетчатки. Я их победю!!!

День девятый - абсолютно прекрасно чувствую себя, с удовольствием ем кашу. Сегодня открыла новую упаковку - №73, а она оказывается такая сладкая)))) День десятый. Отвес 5200. Отличный результат!

Констатирую - после монастырки вкус еды становится гораздо ощутимей. Очень остро и тонко чувствуешь все многообразие вкуса. И наслаждаешься процессом еды, а не просто поглощаешь пищу. Ежедневная потеря килограммов и даже граммов с кашками очень мотивирует идти дальше.

Всем советую Монастырку!

*************************************************

Гульнара, 29.05.2014

Прошла с перерывами 4 монастырки. Одну держала 20 дней. Скинула в общей сложности 14,5кг за 4 диеты, но главная цель была не скинуть вес, а нормализовать давление, т.к. я гипертоник...(кстати, цикл нормализовался, наконец-то).

Тетки мои в сутки два раза кушают под моим прицелом )). У одной запор исчез и изжога, а у другой гайморит перестал мучить.

Желаю всем титанической силы воли и оздоровления.

*************************************************

Ирина, 35 лет, май 2014

Я тоже хочу поделиться. У меня сейчас второй заход на 7 диету. Изначально вес был 82 кг при моем-то микроскопическом росте. Захотела просто поправить желчегонную систему. Вес на сегодняшний день 69 кг. Теряла по 500-700гр в день. То, что каждый день видишь отвес, это мотивирует. Как все говорят, я реально "сдулась", чему я рада. При этом посадила на кашу маму и сестру. У них тоже свои болячки проходят. Раньше я никаким диетам не верила. А сейчас я созрела и чувствую себя превосходно. Научилась определять голод и аппетит. А, и добавила физ нагрузки. Хочу сказать всем спасибо, вы настроили меня на эту победу!!!! Ешьте каши на здоровье!!!

*************************************************

Ольга, 28 лет

Чтобы сесть на кашную диету, надо иметь силу воли, также нужна мотивация. Скажу по себе - я просто читала все отзывы и смотивировала себя и заодно решила проверить силу воли. И у меня получается! А реально, легче идти на вторую монастырку.

Раньше думала, что я не смогу пройти второй этап. Как свойственно человеку хочется покушать вкусно, чтобы удовлетворить свой желудок. Если честно, я сегодня проснулась и спустилась с кровати почти сползая. У меня кружилась голова и было полуобморочное состояние. Доползла на кухню, думаю, что сяду и буду есть, что стоит на столе. Дошла и подумала, кого обманываешь, ну сядь и жри. И что потом? Опять лишний вес, желчь и головные боли? Развела кисель с медом, поела кашу и поехала в спортзал. Пока доехала, чуть ли по стеночке дошла до беговой и вышла победителем после 2-х часов тренировки.

И чудо свершилось, у меня все прошло!!!

*************************************************

Закажи сейчас

Николай, 56 лет, г. Свердловск, Украина.

Кашу Здоровяк попробовал в марте 2012. Вообще здоровьем занимаюсь лет семь. Были серьезные проблемы. Пользовался продукцией других компаний. Результаты получал хорошие. Поэтому сразу понял, что за продукт каша ЗДОРОВЯК.
За две недели до пасхи стал употреблять кашу утром и в обед (мне было так удобно). После пасхи начал диету 7 "монастырскую". 10 дней закончились 5го мая.
Результаты превзошли все мои ожидания. За то время, когда стал употреблять каши, снизился вес на 8кг, хотя цели такой не было. На шестой день диеты совсем не хотелось есть, хотя энергии, хоть отбавляй, появилась легкость не только физическая, но и душевная.
Особую благодарность хочу выразить своему спонсору Наталье  . Спасибо огромное!!! ЗДОРОВЯК - ЭТО СУПЕР !

*************************************************

Объемы уходят точно. Я через три недели поместилась в брюки, которые были тесноваты.
Рекомендую, помимо включения в рацион питания для похудения наших кашек Здоровяк, купить удобную обувь и двигаться - хотя бы 30 минут в день, получайте удовольствие от движения на свежем воздухе, да в компании с приятными Вам людьми.
Мой результат - за 7 месяцев минус 7 кг, снижение стабильное и никакого стресса для любимого организма. В мае добавлю сауну и бассейн. Имею огромный опыт "борьбы" с весом.

*************************************************

Вовчин Владимир Владимирович, Алматы:

Каша «Самарский здоровяк» стала для меня настоящим открытием в сфере быстрого питания.
Учитывая образ жизни, когда весь день с утра до вечера впопыхах, когда ешь на ходу и что придется, когда обеда может и не быть из-за нехватки времени, продукт которым увлеклась моя жена, оказался как нельзя кстати.
На протяжении нескольких месяцев каша «Самарский здоровяк» была спасательным кругом в моем ежедневном рационе. Но все же не таким постоянным, как того хотела супруга. Я ел кашу от случая к случаю.
Мнение о продукте изменилось, когда пришлось задуматься о своем здоровье. Отечность, быстрая утомляемость, головные боли, излишний вес.
По совету жены сел на монастырскую диету.
Хотя, диета была не полноценной, а всего 7 дней – это были самые приятные для моего организма 7 дней за последние несколько лет. Появилась легкость, бодрость. Пропала отечность, 8 кг лишнего веса улетучились без стресса.
Я не медик и не диетолог. Я всегда с трудом верю в товары, распространяемые посредством сетевого маркетинга. Я не доверяю словам людей, заинтересованных продать мне не нужный товар. Но я верю себе. Я верю своему организму. И он мне говорит, что эту кашу нужно есть. Это тот минимальный вклад в мое здоровье, который я могу сделать с минимальными физическими и финансовыми затратами.

*************************************************

Конюченко Наталья 42 года, г.Одесса:

Последние десять лет постоянно пыталась привести в норму свой вес. Начинала заниматься разными зарядками, честно по несколько дней сидела на разных диетах, но на большее меня не хватало.
Около полугода назад мне в руки попал пакетик каши «Здоровяк». Почитала и решила попробовать. По крайней мере, хуже все равно не стало бы.
Стала кушать сначала понемногу, потом больше. Первый результат появился только через три месяца - ушел первый килограмм и через неделю сразу вернулся.
Я расстроилась, но кушать продолжала. И заметила, что вещи стали мне велики. И тогда я решила взвеситься - результат: минус 10 кг.
Сейчас у меня вес 73кг, а был 97кг. Кушаю кашу девять месяцев.
Абсолютно случайно (когда соседка пожаловалась на плохой сон) я поняла, что ушел синдром хронической усталости, и я стала наконец-то спать и высыпаться.
Мой муж абсолютно не верил, что будет результат. Говорил, если ты хочешь, я буду есть. А у него сильно пострадала печень после приема большой дозы нистатина (лечил ногтевой грибок) и на лице постоянно была аллергическая экзема. Сейчас лицо у мужа чистое. Аллергия его больше не беспокоит. А также прошла изжога.
Младшая дочь с шести лет состоит на диспансерном учете у пульмонолога. У нее астма. В этом году впервые не лежали в больнице. Приступов нет уже полгода.

*************************************************

Закажи сейчас

Спирина Маргарита, Киев:

Я кушаю кашу «Самарский здоровяк» второй месяц. За это время сбросила 3 килограмма веса.
Пропал «звериный» аппетит, который раньше не позволял мне избавиться от лишних килограммов. Аппетит пришел в норму, я стала меньше есть, больше двигаться.
У меня прошла бессонница. Быстрее засыпаю, реже просыпаюсь среди ночи.
Каша «Здоровяк» - это сбалансированная пища. Она хорошо усваивается клетками организма и не забирает энергию на переработку излишков пищи, поэтому я получила второй результат: у меня появилась энергия, как будто я помолодела на 10 лет.
Я поняла, что каша «Здоровяк» - это пища на всю оставшуюся жизнь.
Приношу благодарность разработчикам этого продукта, подарившим людям возможность восстановить здоровье, не пользуясь дорогими пищевыми добавками и лекарствами.

*************************************************

Лосева Таисия Николаевна, 73 года, Киев:

Дорогая моя кашка "Самарский здоровяк", я, Лосева Таисия Николаевна пишу о тебе, родная, хвалебную оду.
Как говорится, прямо с «первой ложки» я почувствовала огромный прилив сил, ушла депрессия, ушел лишний вес, кожа стала светлей, глаза помолодели. Одним словом, мир окрасился радостью и благодарностью. Теперь ем каши постоянно.
Как хорошо, что такая вкусная еда может быть еще и лекарством, которое очищает и лечит весь организм и при этом не имеет побочных эффектов.
Я так рада, что высокие технологии наконец повернулись лицом к простому человеку! Ведь до сих пор они сферу питания как-то стороной обходили. А разве здоровье человека менее важно, чем полеты в космос?
Надеюсь, мои земляки оценят по достоинству каши "Самарский здоровяк" и благодяря им улучшат состояние здоровья своего организма. Спасибо всем создателям этого чуда.

*************************************************

Отзывы от кашееда из г. Кировска:

Муж моего партнера работает шахтером. По совету жены начал кушать каши и у него перестали болеть колени и спина. Были проблемы со стулом. Сейчас все в норме (нет брожения в кишечнике), в весе ушло 6 -7 кг. Результатом очень доволен!!!

*************************************************

Мария Смиян, 60 лет, г. Киев (Украина):

Забочусь о своем здоровье уже 8 лет, употребляю БАДы, но мой вес потихоньку увеличивался, при росте 156 см, мой вес 82 кг.
Различные диеты такого эффекта не давали, как каши "Самарский здоровяк", буквально на 4-й день приема пшеничной каши № 30 с расторопшей и спирулиной началась очистка организма, нормализовался ЖКТ, началось обильное потоотделение, за 20 дней употребила 6 видов каш, похудела на 7 кг, ходить стала быстрее.
Спасибо Малышеву В.К за такой полезный продукт, который делает нас здоровыми!

*************************************************

Татьяна Тулейбич 31 год, г.Одесса:

Услышала о кашах «Здоровяк» в феврале 2010г, сначала отнеслась скептически.
Мучаюсь с кишечником с 15-ти лет, при весе 55 кг кушала очень много и постоянно, т.к. моя повышенная кислотность за 1,5-2 часа переваривала самую тяжелую пищу.
Вес я не набирала, только вздувался живот и постоянные колики.
Гастроскопия показала одну глубокую язву и 3 зарубцевавшиеся, хеликобактерии ++++.
После медикаментозного лечения +10 кг в весе, изжога не прошла, а вот живот вырос так, что стали уступать место в транспорте.
Мне сказали, что очистить кишечник от грибков можно только отрубями и клетчаткой.
Каши оказались просто находкой. На третий месяц применения похудела на 3кг. В первую очередь стал спадать живот. Об изжоге даже не вспоминаю, желудок больше не беспокоит.
Каши ем уже 10 месяцев, всего похудела на 8кг.
Полностью поменялись вкусовые предпочтения, наедаюсь очень быстро и маленьким количеством полезной еды.
Несколько лет назад сдавала кровь на токсоплазмоз, обнаружили очень высокий уровень 200 МЕ/мл при норме 20 МЕ/мл. В сентябре сделала повторный анализ, уровень снизился до 98 МЕ/мл.
Была аллергическая реакция на моющие средства (все, что содержит хлорку, а так же на бесфосфатные порошки). СЕЙЧАС ТАКОЙ РЕАКЦИИ НЕТ. Никаких лекарств я не принимаю, только правильное питание и каша «Здоровяк».

*************************************************

Закажи сейчас

Филатова Наталия Алексеевна, Липецк:

Огромное спасибо за волшебные каши! Не представляю, как я раньше жила без этого продукта.
За месяц похудела на 4 кг., замечательно себя чувствую, кишечник работает, как по часам.
Спасибо, спасибо, ещё раз спасибо.

*************************************************

С. Кривенко, 50 лет, г.Сургут.

Похудела за 2,5 месяца на 13 килограммов. Очень довольна. Употребляла кашу один раз в день, утром.

*************************************************

Диета Дж.Озавы - это кардинальное средство лечения серъёзных заболеваний! Для решения проблемы с лишним весом нужно съесть НЕ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ КАШИ, а включить её в свой ежедневный рацион и КУШАТЬ ЕЁ ПОСТОЯННО! С кашкой Вы получаете нерастворимую клетчатку, которая позволяет очистить кишечник и нормализовать обменные процессы в организме. Только лишь одна очистка кишечника может дать снижение веса на 4-7 кг!!!
В эффективности каш я убедился на собственном опыте. Мой вес снизился с 82 до 75 кг (при росте 171 см). Каши я ем ежедневно на завтрак - 3 столовые ложки заливаю тёплой водой, добавляю изюм и орехи, иногда мёд. Когда надоедают такие добавки, делаю по-другому - кладу в кашу кусочек сливочного масла и добавляю немного соевого соуса. Такого завтрака мне вполне хватает до обеда.
Других изменений в рационе питания я не делал. Исключение составляет то, что я постарался минимизировать потребление майонеза.

*************************************************

Наталья Ивановна

Кашу Здоровяк купила мужу для того, чтоб убрать "пивной живот". Ест он ее уже второй месяц, живот стал уменьшаться, понемногу, но хоть как-то! Между делом нормализовалось давление, перестала беспокоить печенка. Ну и вообще появилась бодрость.

*************************************************

Валентина

Кашу Здоровяк прописал врач, в основном как средство похудения (вешу около 100 кг, ничего сбросить вес не помогало). За 10 дней применения каши сбросила 3 кг. И дальше буду! Ем кашу два раза в день. Советую всем - вкусно и очень полезно!

*************************************************

Лада

Всегда скептически относилась ко всяким рекламируемым способам похудения. Но увидев результат употребления каши здоровяк моей подругой и ее мужем - просто позавидовала. Вес пришел в норму за 2 месяца регулярного поедания каши пару раз в день. Теперь питаюсь сама, хочу без напряга похудеть к лету.

*************************************************

Анна

Каши Здоровяк - действительно отличные каши. Они хороши и для общего оздоровления организма, для лечения конкретных заболеваний, у кого они есть. Но самое фантастическое действие каш здоровяк - это то, что каши нормализуют вес. Вы просто едите их хотя бы раз в день - и уже через месяц результат заметно ощутим!

*************************************************

Все отзывы о каше Здоровяк - здесь

Закажи сейчас


Живите ярко, интересно, с пользой для себя и других,
будьте здоровы и счастливы!

Я - за оздоровление нации.
Присоединяйтесь, если Вы меня поддерживаете. Спасибо.

Здоровое питание - Макробиотика

Смотрите другие статьи на сайте:

Каша Здоровяк побеждает... рак
Детское ожирение – проблемы воспитания?
Вы согласны?
Цистит и продукты BBG
Простатит и продукты BBG
Способы фальсификации продуктов питания
Е-добавки
Горькая правда про наше "привычное" питание
Луна и еда
Почему пищу надо тщательно жевать
Функциональные продукты питания
Хочу набрать вес!
Квас на каше "Здоровяк-пробиотик"
Болят суставы - лечите печень
О бедной печени замолвите слово
Прощай, дерматит и экзема
Криопорошки - полезное дополнение к питанию
Молодеем с кашей Здоровяк
Какую воду пить?
Как я пеку бездрожжевой хлеб на закваске
Что все должны знать о вреде современного... хлеба
Что же это за продукт - каша Здоровяк
Как я узнала про кашу Здоровяк
Для кого каша Здоровяк
Каталог каш Здоровяк
Свойства компонентов каши Здоровяк
Какую кашу выбрать
Таблица по решению проблем со здоровьем
Как употреблять каши
Особенности каш с Пробиотиком
О "темных комочках" в каше
Что такое "шрот"
Как самим приготовить гомасио
Калорийность каш
Про каменное масло в каше Здоровяк
Вкусные рецепты
Видео-рецепты каша Здоровяк
Отзывы о каше здоровяк
Почему каша Здоровяк лечит
Умершие доктора не лгут
Оболочка зерна - польза
Диета №7 (монастырская) на каше Здоровяк
О симптомах при выздоровлении
Как похудеть с кашей Здоровяк
Натуральное питание в тупике
Почему мы едим опасную пищу
Как защититься от вредной еды
Тест - здорова ли печень?
Зашлакованность организма
Очищаем организм
Каша Здоровяк против аллергии
Избавляемся от паразитов
Каша Здоровяк и диабет
Успешный опыт лечения трофической язвы
Идеальная пища во время поста
Каша Здоровяк беременным
Каша Здоровяк малышам
Каша Здоровяк спортсменам
Каша Здоровяк здоровым
Каша Здоровяк решает проблемы с кожей
Говорит производитель каш Здоровяк
Видео-лекция В.Малышева про продукты в супермаркете и кашу "Здоровяк"
Технология создания каши Здоровяк
Почему каши Здоровяк нет в магазинах?
Почему у каши Здоровяк одинаковая упаковка?
Почему каша Здоровяк дорогая?
Срок годности каш Здоровяк
Сертификаты
Внимание! Подделка
Семинар в Киеве, май, 2011
Видео-материалы