Худеем на кашах
Результаты

Диета на кашах

КАШИ ЗДОРОВЯК

ОВСЯНЫЕ КИСЕЛИ

1 Результаты употребления

1 Страничка доктора

Советую обязательно посмотреть:
Про кашу Здоровяк

Про кашу Здоровяк


Видео лекция В.Малышева
Лекция В.Малышева
про продукты
в супермаркете
и кашу "Здоровяк"

Случайная статья



книги здоровяк Книги скачать
бесплатно:

"Тихая революция"
В.Малышев
"Макробиотика Дзен"
Дж.Озава


Карта сайта карта сайта Здоровяк
Система Orphus

Обо мне

Наталья   - увлечение восточными танцами

  Наталья

Танец живота впервые появился во времена существования великой Османской Империи.

Изначально он исполнялся танцовщицами для увеселения наложниц в арабских гаремах, поскольку публичные выступления женщин были запрещены религией. После падения Османской Империи религиозные нормы были облегчены, и танец живота обрел истинную популярность в большинстве арабских стран некогда принадлежавших Османской Империи. Для исполнения танца использовали специальный вид одежды. Костюм оставлял открытыми живот и бедра, ноги прикрывались прозрачной тканью. С тех времен такое одеяние стало неотъемлемой частью искусства танца живота.

По нагрузке танец живота не уступает аэробике: во время танца задействованы практически все группы мышц, причем не только основные, но и внутренние, которые невозможно привлечь к работе обычным способом тренировок. Чередование основных элементов арабского танца: пластики, ударов и трясок великолепно тренирует мышцы бедер, ягодиц, талии, живота и шины без увеличения их объема, делает более гибкими и подвижными связки и позвоночник, улучшает кровообращение, кожа становится упругой и эластичной, освобождается от целлюлита.

Танец живота, арабский танец, восточный танец, «белли данс»... эти названия обозначают одно и то же — старое, как мир, искусство и, в то же время, новомодное хобби с элементами шоу.

Восточный танец стал занимать в моей жизни важное место...

Научиться восточному танцу — значит открыть самую заветную дверь в эстетику эротизма.

Танцуют и полненькие и худенькие. Причем некоторые движения у полненьких получаются гораздо лучше. Занимаясь «белли дансом», женщины со временем замечают, как их слишком полные, угловатые или чересчур спортивные фигуры превращаются в женственные. Округляются бёдра, поднимается грудь, руки становятся пластичными, подкачивается спина. Даже у полненьких исполнительниц танца живота не увидишь на теле ямочек целлюлита. Почему? Потому что в восточном танце один из основных элементов — «тряска», этакое бесконечное вибрирование той или иной частью тела. Тряской можно так отмассажировать все свои выпуклости и округлости, что и вправду вялая «апельсиновая» кожа уступит место «упругому атласу».

Танец живота предполагает наличие живота. Это не аксиома, но с животом красивее. Плоский живот с рельефными «кубиками» тоже красиво, но это, скорее, мужская красота. Восточный канон женского живота — узкий пупок и две продольные мышцы. Никаких кубиков. Что больше нравится европейским мужчинам, лучше узнать у них, но давно замечено, что их симпатии чаще отдаются «пышкам», а не «худышкам». Восточный танец по своей сути — это зрелый танец. Он «начинается» после 30-ти, когда накоплен личный опыт, душевная полнота, словом, есть что передать языком пластики. Женская сексуальность, кстати, тоже вступает к этому возрасту в фазу расцвета. Но вот что интересно: сегодня в клубы «белли данса» приходит много женщин возраста мудрости — ближе к 50-ти. Не потому, что на сладенькое потянуло. Приходят за элементарным — за здоровьем.

А кроме того, восточный танец лечит настроение. Женщина, с утра до вечера упакованная в джинсы, привыкшая шагать по жизни походкой солдата на марше, будет и чувствовать себя соответственно. Мужчины будут относиться к ней как к равному, как к достойному партнеру. А какая в этом радость! После полутора часов этих исключительно женственных качаний бедрами и чарующих волн руками женщина вдруг открывает в себе женщину. И понимает, в чем сила. Уж точно не в равенстве с мужчиной.

«Белли данс» — это не гаремный атрибут, как многие склонны думать. Восток — дело тонкое. Тут даже в танце философия. По разным источникам танец живота берет начало в культурах Древнего Египта и Среднего Востока как сакральный танец, символизирующий поклонение женскому началу, природе деторождения (живот олицетворяет жизнь). Исполнялся исключительно женщинами перед женщинами по самым житейским поводам, например, рождение ребёнка. Всему белу свету напоказ его вытащили уже в середине XVIII века позабывшие стыд европейцы, сделав экзотическим украшением кабаре и ночных клубов. Естественно, усилив при этом эротический антураж, добавив дребезжащих монет, колокольчиков, набедренных украшений. Кстати, отношение к слишком откровенной эротике на Востоке и сейчас еще настороженное. Так, турецкий стиль «белли данса» два года назад был официально запрещен из-за чрезмерной откровенности: наряд танцовщицы состоял из бикини и двух полос ткани, символизирующих юбку.

Как отличить настоящий «белли данс» от «псевдо»? Знатоки говорят, что танец живота исполняется на сердечной чакре. То есть, заведомо предполагает у исполнительницы наличие духовности, энергетики высокого порядка. Еще его называют йогой, положенной на музыку. Йога, как мы знаем, это самоосознание, самоконтролъ. Вот как все серьезно. А может, с живота и начинается приобщение к вечному?

Другие мои увлечения:

1сайтостроение;

1 горные лыжи ( видео-фильм - наше катание в Буковеле - 2017 год);

1 путешествия (моя фотогалерея);

1 вязание крючком (мои работы в технике «ирландское кружево»).

Мой рецепт на каждый день:

Берем ДЕНЬ и хорошо очищаем его от ЗАВИСТИ, НЕНАВИСТИ и ОГОРЧЕНИЙ, ЖАДНОСТИ, УПРЯМСТВА, ЭГОИЗМА, РАВНОДУШИЯ!

Добавляем три полные ложки ОПТИМИЗМА, большую горсть ВЕРЫ, ложечку РОМАНТИКИ, несколько зерен ТЕРПЕНИЯ, щепотку ВЕЖЛИВОСТИ и ПОРЯДОЧНОСТИ по отношению ко ВСЕМ.

Всю получившуюся смесь заливаем сверху ЛЮБОВЬЮ.

Теперь, когда блюдо готово, украшаем его лепестками цветов ДОБРОТЫ и ВНИМАНИЯ.

Подавайте ежедневно с гарниром из ТЕПЛЫХ СЛОВ И СЕРДЕЧНЫХ УЛЫБОК.

Удачного ДНЯ!


Живите ярко, интересно, с пользой для себя и других,
будьте здоровы и счастливы!